Trener personalny w Kościerzynie
Indywidualny plan, poprawna technika i realny postęp — zamiast błądzenia po siłowni. Trenujesz pod okiem trenera w CRAB GYM przy ul. Drogowców 16A.
Plan pod Twój cel
Redukcja, siła, powrót do formy po przerwie albo przygotowanie do zawodów — plan powstaje po rozmowie i ocenie Twojego poziomu, a nie z gotowego szablonu.
Technika od podstaw
Przysiad, martwy ciąg, wyciskanie, podrzut — najpierw wzorzec ruchu, potem obciążenie. Dzięki temu trenujesz mocniej i bezpieczniej także sam.
Trening w dogodnej godzinie
Klub działa 24/7, więc termin dopasowujesz do pracy i zmian — rano przed pracą albo wieczorem, kiedy szczyt już minął.
Kontrola postępów
Zapisy obciążeń, cykliczne sprawdzanie efektów i korekta planu, żeby postęp nie zatrzymał się po kilku tygodniach.
Ile kosztuje trening personalny w Kościerzynie?
Aktualne stawki za trening personalny i pakiety treningowe znajdziesz w cenniku na crabgym.pl/pricing. Karnet Open Gym można łączyć z treningami personalnymi.
Czy trener personalny jest dla początkujących?
Tak — to najczęstszy powód, dla którego klienci zaczynają od treningów indywidualnych. Trener ustawia technikę, dobiera obciążenia i plan pod Twój poziom.
O jakich godzinach można trenować z trenerem?
Klub jest bezobsługowy i dostępny 24/7, a terminy treningów personalnych ustalasz bezpośrednio z trenerem — również wcześnie rano i wieczorem.
Czy mogę trenować w parze?
Tak, prowadzimy treningi personalne dla dwóch osób — to wygodne rozwiązanie dla par i znajomych o podobnym poziomie.
Zacznij od jednego treningu z trenerem.
CRAB GYM, ul. Drogowców 16A, 83-400 Kościerzyna · pierwsze wejście gratis